Respiration consciente
Qu’est-ce que la respiration consciente ?
C’est une méthode d'exploration de soi et d'expansion de la conscience.
La puissance de la respiration et de la musique, permet la mobilisation des ressources énergétiques de l'inconscient et entraîne des réaménagements profonds sur les plans psychiques et physiques.
Dans quel cas faire une séance de respiration consciente ?
- Si vous vous sentez chahuté par les émotions, que vous avez du mal à les gérer.
- Si vos émotions ne sont pas vos alliées, que vous les évitez ou les rejetez.
- Si vous vous sentez coupé, divisé.
- Si vous traversez une période difficile et que vous avez du mal à connecter vos ressources.
- Si vous sentez que vous avez du mal à aller dans le corps, à laisser sortir les émotions, que votre mental contrôle un peu trop rapidement.
Comment cela se passe :
Allongé, les yeux fermés, vous allez entrer dans une technique de respiration qui sera soutenue par des musiques évocatrices vous permettant de vous connecter à des expériences connues ou inconnues et de stimuler votre « guérisseur intérieur ».
Ensuite, laissez faire ce qui vient. Traversez ce que vous avez à traverser, en confiance, dans cet état de conscience modifiée, sachant que vous êtes libre, à tout moment, d’arrêter l’expérience en cours et d’en appeler une nouvelle…
Je serai là, avec vous, tout au long de ce voyage, pour vous aider à cheminer le plus confortablement possible et ainsi vous permettre d’avancer dans la résolution de vos conflits intérieurs, de vos objectifs profonds et de trouver, dans votre vie, une plus grande cohérence.
C’est une belle rencontre avec soi-même et j’aurai plaisir à vous accompagner dans ce voyage !
Je viens au départ de l’Education Nationale. J’ai été « Professeur des écoles » pendant de nombreuses années. J’ai aimé ce métier mais je vivais assez mal le fait de ne pas pouvoir m’occuper plus longuement des enfants en difficulté.
Je pressentais qu’ils avaient, la plupart du temps, tout pour apprendre mais qu’ils étaient « empêchés » par des soucis souvent extérieurs à l’école. J’ai décidé de faire une spécialisation pour devenir « rééducatrice » et m’occuper plus spécifiquement des enfants en difficulté de comportement. J’ai donc suivi des enfants et leur famille pendant une quinzaine d’années environ au sein d’un r.a.s.e.d. (réseau d’aides spécialisées aux élèves en difficulté).
Enrichie de cette expérience, j’ai eu envie d’aller plus loin et de me former à la thérapie individuelle puis à l’intervention systémique pour accompagner les couples et les familles. J’ai aussi participé à des séminaires pour apprendre à utiliser différents outils que je trouvais très pertinents.
Après avoir accueilli les personnes dans des cabinets d’autres thérapeutes qui m’ont permis de démarrer mon activité, j’exerce aujourd’hui dans mon propre cabinet à Aytré depuis 2015.
Je continue à m’intéresser et à me former à différents outils ou différentes approches thérapeutiques.
- IPSEPHAE Nantes Certification de thérapeute en Psychothérapie, 2010 - 2013
- FORSYFA Certificat de formation approfondie à l'Intervention Systémique, 2011 - 2014
- FORSYFA Certificat de formation approfondie à la thérapie familiale systémique, 2015 - 2018
- DéMéLés : Déprogrammation des traumatismes par les mouvements oculaires, 2012 – 2014
- Formation à la constellation familiale en individuel : 2015
- Formation à la respiration consciente : 2014
- Formation à l'hypnose : 2019
Rendez-vous :
Individuels : 60 € / 45 minutes
Familles et couples : 75 € / 1 heure
Séance de respiration consciente (1h30) : 75 €
(Possibilité de payer par carte bancaire)
En cours...
"Au bout de 14 ans de vie commune, mon mari et moi avons eu besoin d’aide pour régler nos différents.
Nous avons donc fait appel à Pascale Landais pour entamer une thérapie de couple.
Grâce au travail que nous avons fait ENSEMBLE, notre couple est de nouveau uni et plus fort qu’avant. Elle nous a appris à nous écouter, à nous comprendre l’un l’autre. Pascale Landais est une excellente thérapeute mais aussi une belle personne, humaine et bienveillante.
Je recommande grandement Pascale, puisque j’ai continué à la consulter individuellement pendant quelques séances pour des questionnements par rapport à mon rôle de mère.
Là encore, elle m’a été d’une aide salvatrice. Aujourd’hui, je suis épanouie et légère.
MERCI Pascale Landais"
Sarah
Où en étions-nous ? Et bien une bombe prête à exploser.
Pascale nous a donné les outils pour remettre la goupille sur la grenade avant qu’elle n’explose.
Nous sommes parents d’un garçon aujourd’hui âgé de 14 ans avec une histoire compliquée puisqu’adopté à l’âge de 6 ans. La pré-adolescence a été une étape particulièrement délicate pour lui. Les disputes se sont succédées et cette thérapie familiale a permis de rétablir le dialogue entre nous 3 mais surtout d’agir sur nos comportements respectifs.
J’étais fatiguée de toutes ces disputes avec notre fils, de sans cesse le gronder de plus en plus fort au point de culpabiliser, de pleurer, de ne plus vouloir rentrer chez moi, d’être épuisée moralement. Mon époux quant à lui, n’arrivait plus à parler à notre fils mais hurlait lui aussi, le punissait tout le temps.
Habituellement très réservé sur ses sentiments il s’est totalement livré à Pascale lors des séances (à mon grand étonnement). De mon côté, j’ai pris conscience de plein de choses sur moi-même du fait que je m’oubliais un peu trop. Lucas de son côté est passé par toutes les phases (la colère, les reproches mais aussi la bienveillance, le pardon). Une fois le vent calmé il a évolué de manière significative au fur et à mesure des rdv.
Aujourd’hui nous sommes forts de cette expérience. Plus de cris à la maison, tout passe par une explication, un temps de réflexion et une solution.
Ce témoignage, c'est pour dire que tout est possible avec la bonne personne et que l’avis d’un professionnel est parfois la petite lumière qu’il nous faut pour retrouver notre chemin.
Je vous souhaite de retrouver l’équilibre apaisant pour une vie meilleure.
Céline